拉普兰极光之旅穿什么：行李清单

简短回答：穿三层：美利奴或化纤的内层、抓绒或羊毛的中层、防风保暖的外层，另加羊毛袜、保暖帽、围脖，以及薄手套外面再套连指手套。我们的行程不含冬季服装，所以请自带保暖衣物；如果没有保暖连体服和靴子，可以在罗瓦涅米租用。

冬天的拉普兰很冷。不是“穿件厚外套”的那种冷，而是真正的北极之冷。参加极光之旅时，您会在户外站很长时间，有时气温在−10°C到−30°C之间。穿对衣服无关时尚，关乎舒适、安全，以及让您尽情欣赏极光，而不是缩在车里发抖。

好消息是：您不必花大价钱买专业装备。只要几层聪明的搭配、一双好靴子和一副暖和的连指手套，您就能整晚保持温暖舒适。

分层穿衣法：越简单越好

北极的衣着靠分层。每一层只负责一件事。不要想用一件厚外套代替三层，那是行不通的。

1. 内层（排汗）

内层紧贴皮肤，作用是把汗水排走，让您保持干爽。在北极的空气里，湿的皮肤会很快变冷。

• 选择美利奴羊毛或化纤的保暖内衣。
• 长袖加长裤，全身覆盖。
• 避免棉质。棉会吸汗并一直保持潮湿。在寒冷中，这意味着您会被冻僵。

2. 中层（保暖）

中层把暖空气锁在身体附近。您可以根据冷暖感受增减这一层。

• 抓绒衫或羊毛套头衫。
• 在内层外面穿抓绒裤或保暖紧身裤。
• 如果气温降到−20°C以下，再加一件薄羽绒背心会很不错。

3. 外层（防风防水）

外层用来挡风、挡雪和挡严寒的空气。这是大多数游客缺少的一层，所以请先从它开始规划。

• 防风保暖的滑雪外套和滑雪裤，或者连体保暖服。
• 它应当防风、防泼水，并且暖和到足以让您在−20°C站着不动。
• 家里没有合适的外层？可以在罗瓦涅米按需租用保暖连体服。

您的行李清单：从头到脚

收拾去罗瓦涅米的行李时，请对照这份清单，出发前逐项打勾。

头部和颈部

• 能盖住耳朵的羊毛或抓绒帽。
• Buff头巾、围脖或头套，保护脸颊和鼻子不被风吹。
• 薄内层手套，用来操作手机或相机。

双手

• 厚实的保暖连指手套。
• 里面自带薄内层手套，用来操作相机和手机。
• 连指手套比分指手套更保暖，因为手指之间可以共享热量。

双脚

• 两双美利奴羊毛袜，先穿薄的，外面再穿厚的。
• 耐寒约−30°C的保暖冬靴，要留出穿两双袜子的空间。
• 不要穿棉袜。它们会吸湿，您的脚会变冷。

身体

• 美利奴羊毛或化纤保暖内衣（上衣和裤子）。
• 抓绒或羊毛中层上衣。
• 抓绒裤或保暖紧身裤。
• 最外面穿防风外层或保暖连体服。

附加项目

• 一次性暖手贴和暖脚贴，便宜、小巧，在−20°C以下非常管用。
• 一个小背包，用来装备用衣物、相机和暖贴。
• 润唇膏和保湿霜，北极的空气极其干燥。

不要穿什么

避免这些常见的错误，它们会让您挨冻。

• 棉质衣物：T恤、牛仔裤、棉袜。棉会把湿气留在皮肤旁边。在北极的气温下，这些湿气会结冰。
• 用一件厚外套代替分层：单独一件厚重外套会闷住汗水，气温变化时也无法调节。
• 过紧的鞋或靴子：过紧的鞋会减少血液流动。您的脚需要活动空间才能保持温暖。
• 时尚围巾：它们会漏风，也不排湿。请改用Buff头巾或头套。
• 薄薄的城市手套：普通的冬季手套不够暖，没法让您在−20°C站着不动几个小时。请用保暖连指手套。

该带什么，哪里可以租

我们的极光之旅不包含冬季服装，所以请穿着御寒的衣服前来。如果您没有北极装备，也不必购买：罗瓦涅米的租赁店可以把关键物品按几天出租。您也可以通过我们预订整套冬季服装，每天39€起。

• 保暖连体服，厚实、保暖、防风，是影响最大的那一件。
• 冬靴，耐寒约−30°C，鞋底厚，适合站在冰雪上。
• 保暖连指手套，保暖且防泼水。
• 暖手贴和暖脚贴，镇上的大多数超市和户外用品店都有售。

无论是否租装备，都请自带内层衣物和保暖帽。如果没有美利奴羊毛保暖内衣，任何户外用品店里的优质化纤运动内层也很好用。

罗瓦涅米实际上有多冷？

罗瓦涅米的冬天干燥、昏暗，气温稳定在冰点以下。芬兰气象研究所对罗瓦涅米机场1991-2020年的气候平均值显示，1月和2月的日平均气温为−10.3°C，夜间平均最低气温约−13°C，每个冬天都会有−20至−30°C的寒潮。风寒效应让体感更冷。只要穿对衣服，尤其是防风的外层和一双好靴子，这样的气温完全可以应付。

资料来源：芬兰气象研究所，1991-2020标准时期气温统计，罗瓦涅米机场站。极光之旅在夜间进行，所以请参考“夜间最低”一栏，而不是日平均。

请记住：您不是在徒步，而是静静地站着仰望天空。这意味着您几乎不产生任何体热。因此这里的分层穿衣比在滑雪场上更重要。

我们导游的几条实用小贴士

• 在行程开始前30分钟就穿好各层衣服。不要等到出了门才穿。
• 把手机放在贴近身体的地方，低温下电池电量掉得很快。
• 每隔几分钟活动一下脚趾和手指，保持血液循环。
• 如果觉得冷，请立即告诉导游。不要硬撑。
• 出发前喝些热饮。身体的温暖要从内部开始。

准备好参加您的极光之旅了吗？

穿对衣服只是成功的一半。另一半是选对一个知道去哪里找极光、并保证让您看到极光的行程，否则退款。

浏览我们的极光之旅，预订您的追光之行。热饮和专业经验由我们提供，保暖的衣物由您自备。

常见问题

参加行程时我会足够暖和吗？

会的。只要按分层穿衣法，外层防风，再配上保暖靴和连指手套，您就会很舒适。我们的导游还会在车里备有额外的暖手贴和毯子。

出发前需要买昂贵的北极服装吗？

不需要。我们的行程不包含冬季服装，但您也不必购买专业装备。保暖连体服和冬靴可以在罗瓦涅米按需租用。您可以通过我们预订一套服装，每天39€起。自带内层衣物和保暖帽，就万事俱备了。

我可以穿牛仔裤和普通冬季外套吗？

不建议穿牛仔裤，牛仔布会吸湿，在北极的气温下很快冻硬。普通的城市冬季外套通常不够防风、不够保暖，没法让您在−20°C站着不动好几个小时。请改用分层穿衣法。

如果行程中觉得冷怎么办？

您可以随时回到有暖气的车里。我们的导游会定时查看大家的状况，有人觉得冷就会递上暖手贴。