ラップランドのオーロラツアーに何を着る？持ち物リスト

結論：服装は3層が基本です。メリノまたは化繊のベースレイヤー、フリースかウールのミドルレイヤー、防風性のある保温アウター。それに、ウールの靴下、暖かい帽子、ネックゲイター、薄手の手袋の上に重ねるミトンを加えます。当社のツアーに防寒着は含まれていないため、暖かい服をご持参いただくか、お持ちでなければロヴァニエミで防寒スーツとブーツをレンタルしてください。

冬のラップランドは寒いです。「厚手のコートを着ればいい」という程度ではない、本物の北極圏の寒さです。オーロラツアーでは長時間屋外に立ち、気温が−10°Cから−30°Cになることもあります。服装はおしゃれのためではなく、快適さと安全のため、そして車内で震えずにオーロラを楽しむためのものです。

朗報です。専門のギアに大金をかける必要はありません。賢い重ね着と、良いブーツ、暖かいミトンがあれば、一晩中暖かく快適に過ごせます。

重ね着の基本：シンプルに

北極圏の服装は重ね着が基本で、各層の役割は1つずつです。3層を厚手のコート1枚で代用しようとしても、うまくいきません。

1. ベースレイヤー（汗を逃がす）

ベースレイヤーは肌に直接着る層です。汗を外へ逃がして肌をドライに保つのが役目です。北極圏の空気の中では、濡れた肌はすぐに冷えます。

• メリノウールか化繊の保温インナーを選びましょう。
• 長袖・長ズボン丈で、全身を覆うもの。
• 綿は避けましょう。綿は汗を吸って濡れたままになり、寒い中では体が凍えてしまいます。

2. ミドルレイヤー（保温）

ミドルレイヤーは暖かい空気を体の近くに閉じ込めます。寒さの感じ方に応じて、この層で着脱して調整できます。

• フリースのセーターかウールのプルオーバー。
• ベースレイヤーの上に、フリースのパンツか暖かいレギンス。
• 気温が−20°Cを下回る場合は、薄手のダウンベストを足すと安心です。

3. アウターレイヤー（風と水を防ぐ）

アウターは風、雪、凍てつく空気を遮る層です。多くの旅行者に足りていない層なので、最初に準備を考えましょう。

• 防風・保温性のあるスキージャケットとスキーパンツ、またはワンピースタイプの防寒スーツ。
• 防風性と撥水性があり、−20°Cで立ち止まっていても十分暖かいもの。
• 自宅に適したアウターがない場合は、必要な日数だけロヴァニエミで防寒スーツをレンタルできます。

持ち物チェックリスト：頭からつま先まで

ロヴァニエミへの荷造りにお使いください。出発前に1つずつチェックしましょう。

頭と首

• 耳まで覆えるウールかフリースのニット帽。
• 頬と鼻を風から守るバフ、ネックゲイター、または目出し帽。
• スマホやカメラの操作用に、薄手のインナーグローブ。

手

• 厚手の保温ミトン。
• カメラやスマホを扱うために、薄手のインナーグローブを下にご持参ください。
• ミトンは指同士で熱を分け合うため、グローブより指が暖かく保てます。

足

• メリノウールの靴下を2枚。薄手を先に、その上に厚手を重ねます。
• 約−30°Cまで対応の保温ウィンターブーツで、靴下2枚分のゆとりがあるもの。
• 綿の靴下は避けてください。湿気を含み、足が冷えます。

体

• メリノウールか化繊の保温インナー（上下）。
• フリースかウールのミドルレイヤー用セーター。
• フリースのパンツか暖かいレギンス。
• その上に、防風アウターか防寒スーツを着ます。

オプション

• 使い捨てのカイロ（手用・足先用）。安くて小さく、−20°C以下では非常に効果的です。
• 予備の重ね着、カメラ、カイロを入れる小さなバックパック。
• リップクリームと保湿クリーム。北極圏の空気は極端に乾燥しています。

避けたい服装

よくある失敗です。避けないと寒い思いをします。

• 綿：Tシャツ、ジーンズ、綿の靴下。綿は湿気を肌のそばに留めてしまい、北極圏の気温ではその湿気が凍ります。
• 重ね着ではなく厚手のコート1枚：重いコート1枚だと汗がこもり、気温が変わっても調整できません。
• きつい靴やブーツ：きつい履き物は血行を妨げます。足を温かく保つには、動かせるゆとりが必要です。
• ファッション用のマフラー：風が入り込み、汗も逃がしません。代わりにバフか目出し帽を使いましょう。
• 薄手の街用グローブ：普通の冬用手袋では、−20°Cで何時間も立ち止まるには暖かさが足りません。保温ミトンを使いましょう。

持っていくもの、借りられる場所

当社のオーロラツアーに防寒着は含まれていないため、寒さに備えた服装でお越しください。北極圏用のギアをお持ちでなくても、購入の必要はありません。ロヴァニエミのレンタルショップで、主なアイテムを数日間借りられます。当社を通じて防寒着一式を予約することもでき、料金は1日39€からです。

• 防寒スーツ：厚手で保温性と防風性があり、最も効果の大きい一品です。
• ウィンターブーツ：約−30°Cまで対応し、雪や氷の上に立つための厚底のもの。
• 暖かいミトン：保温性と撥水性のあるもの。
• カイロ（手用・足先用）：街のほとんどのスーパーやアウトドアショップで買えます。

どちらの場合も、ベースレイヤーと暖かい帽子はご自身のものをお持ちください。メリノウールのインナーがなければ、アウトドアショップで買える良質な化繊のスポーツ用ベースレイヤーで十分です。

ロヴァニエミの寒さは実際どのくらい？

ロヴァニエミの冬は乾燥していて暗く、安定して氷点下です。フィンランド気象研究所のロヴァニエミ空港の1991-2020年平年値では、1月と2月の日平均気温は−10.3°C、夜間の平均最低気温は−13°C前後で、毎冬、−20°Cから−30°Cの寒波が訪れます。体感温度はさらに低くなります。それでも、特に防風アウターと良いブーツなど、適切な重ね着があれば、この気温は十分に対応できます。

出典：フィンランド気象研究所、ロヴァニエミ空港観測所の1991-2020年平年値の気温統計。オーロラツアーは夜間に行われるため、日平均ではなく「夜間最低気温」の列を目安に計画してください。

覚えておいてください。ハイキングをするわけではありません。じっと立って、空を見上げるのです。つまり、体がほとんど熱を作りません。スキー場よりも、ここでは重ね着がずっと大切です。

ガイドからの実用的なヒント

• ツアー開始の30分前に重ね着を済ませましょう。外に出てからでは遅いです。
• スマホは体の近くに入れておきましょう。寒さでバッテリーの減りが早くなります。
• 血行を保つため、数分おきにつま先と指を動かしましょう。
• 寒いと感じたら、すぐにガイドにお伝えください。我慢は禁物です。
• ツアーの前に温かい飲み物を飲んでおきましょう。体の暖かさは内側から始まります。

オーロラツアーの準備はできましたか？

服装を整えれば、もう半分は完了です。残りの半分は、オーロラの場所を知り尽くし、見られることを保証し、見られなければ返金してくれるツアーを選ぶことです。

オーロラツアーを見て、追跡の旅を予約しましょう。温かい飲み物とノウハウは私たちがご用意します。暖かい重ね着はお客様の担当です。

よくある質問

ツアー中、十分に暖かく過ごせますか？

はい。防風のアウター、暖かいブーツとミトンを含む重ね着の基本を守れば、快適に過ごせます。ガイドも、予備のカイロとブランケットを車内に積んでいます。

旅行前に、高価な北極圏用の防寒着を買う必要はありますか？

いいえ。当社のツアーに防寒着は含まれませんが、専門のギアを買う必要もありません。防寒スーツとウィンターブーツは、必要な日数だけロヴァニエミでレンタルできます。当社を通じて防寒着一式を予約することもでき、1日39€からです。ベースレイヤーと暖かい帽子をご持参いただければ、準備完了です。

ジーンズと普通の冬用コートでもいいですか？

ジーンズはおすすめしません。デニムは湿気を含み、北極圏の気温ではすぐに凍ってしまいます。街で着る普通の冬用コートは、−20°Cで何時間も立ち止まるには、防風性・保温性が足りないのが普通です。代わりに重ね着の基本に従ってください。

ツアー中に寒くなったらどうなりますか？

暖房の効いた車内にはいつでも戻れます。ガイドが定期的にグループの様子を確認し、寒そうな方にはカイロをお渡しします。